Sebelum memulai, alangkah baiknya teman-teman bisa menyalakan video di bawah ini ya. Instrumen ini cocok sekali untuk uplifting mood kalian karena kebetulan instrumen inilah yang seringkali menemani hari-hariku, khususnya tiap kali aku sedang menulis. Supaya suasana hati kalian jadi lebih seru gituuu hehe.

Pagi ini pukul delapan tiga puluh, tepatnya pada tanggal dua puluh tiga juli aku memasak bubur yang enaaaakk sekali rasanya. Eh, rasa bubur buatanku selalu enak deh, hampir tidak pernah gagal, kalau tidak salah ya. Semuanya sudah terbukti oleh lidah-lidah orang rumah hehe.

Sebetulnya ini kali pertama bagiku untuk kembali memasak bubur. Rasanya sudah lama sekali tidak pernah bereksperimen dengan bahan-bahan dapur khususnya saat membuat bubur. 

Alasanku memutuskan untuk membuat bubur adalah karena hari ini aku sedang sakit, alhamdulillah tidak terlalu parah, inshaAllah masih baik-baik saja hanya sedikit kelelahan karena di hari-hari sebelumnya hampir sering sekali pergi keluar kota bolak-balik terus menerus. Mau bagaimana lagi, selagi masih diberikan kemampuan yang cukup, kita harus bisa mandirilah pergi ke sana kemari sendiri karena sudah menjadi tanggung jawab sendiri, meskipun pada akhirnya tumbang juga wkwk. Tapi, tenang saja, untungnya ini adalah hari ketigaku, dan aku sudah berobat ke dokter. Kata dokter ini memang hanya kelelahan saja, kebanyakan bepergian jadi kebanyakan angin yang masuk.. engga deh kalau yang itu bercanda.

Sebetulnya memasak bubur itu biasanya dilakukan ketika dalam kondisi khusus, contohnya ada yang jatuh sakit, namun bukan berarti hanya boleh ketika sakit, kapanpun kita mau juga boleh kok. Hanya saja, seringkali tatkala kita sedang sakit, rasanya mau makan ini itu tidak berselera, tidak enak, lebih baik kuracik bumbu versiku sendiri dan jadilan bubur!

Untuk kali ini bahan-bahan yang aku gunakan untuk membuat bubur cukup sederhana, ya sebenarnya selalu sederhana sih, menggunakan bahan-bahan yang ada di dapur. Barangkali dari kalian ada yang ingin mencoba memasaknya, berikut bahan-bahan yang harus disiapkan untuk membuat bubur:

    Ingredients

• 2 gelas beras putih/ 500ml beras (mon maaf ini porsi banyak ya bund, silakan bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing)
• 3 siung bawang putih
• 1 sdm mentega/ minyak secukupnya
• 1 batang daun bawang
• 1 atau 2 buah tomat
• 1 telur ayam (mau telur dinosaurus juga boleh kalau ada wkwk)
• Garam secukupnya
• Kaldu jamur/kaldu ayam secukupnya
• Lada bubuk secukupnya
• Air yang sangat banyak (namanya juga bikin bubur)

Hmmm apalagi ya? kayaknya udah deh. Next kita ke step by step dalam membuat bubuuul.

    Method

1. Potong kecil-kecil bawang putih, dan daun bawang
2. Potong tomat menjadi empat atau enam bagian (sok itu mah suka-suka sendiri)
3. Tumis bawang putih yang sudah dipotong kecil-kecil bersamaan dengan mentega dengan menggunakan api kecil sampai wangi
4. Masukan beras yang sudah dicuci ke dalam panci
5. Saute selama beberapa menit baru kemudian tambahkan air yang banyak
6. Tunggu hingga air mulai menyusut dan terlihat blubuk-blubuk ( kurang lebih sekitar 45 menit di api kecil ya, supaya tidak gosong bagian bawah buburnya)
7. Jika ternyata masih kurang melebur, maka kita tambahkan air matang secukupnya hingga tekstur nasi berubah
8. Masukan garam, lada bubuk dan kaldu ayam sesuai kebutuhan
9. Masukan daun bawang dan tomat yang sudah diiris-iris, biarkan hingga 5 menit
10. Masukan 1 butih telur dan aduk / kalian bisa masukan 1 butih telur utuh tanpa diaduk (optional ya)
11. Masak hingga nasi berubah menjadi tekstur bubur sesuai dengan keinginan kalian
12. Jika dirasa sudah cukup, maka matikan kompor dan sajikan!

Bagaimana, easy peasy lemon squeezy kaaan? Monggoh silakan bisa teman-teman coba di rumah masing-masing, jangan di rumah tetangga ya, nanti dimarahin hehe...

Maaf ya, aku lupa nggak sempat foto hasil jadinya. Sudah keburu diaduk dan habis dimakan nih karena saking menggiurkannya hehe.

Mau tahu nggak kenapa judulnya Roh Bubur Jahat?

Coba deh kalian lihat foto ini... 

Kalian bisa lihat kan ada kepulan asap putih yang dikeluarkan oleh si bubur. Iya, rasanya itu terlihat seperti roh-roh jahat yang baru saja keluar dari bubur yang baru saja matang. Benar-benar panas sekali. Kalau saja kalian melihatnya secara langsung, aku rasa kalian pun akan berpikiran sama. Kepulan asap yang terus menerus dikeluarkannya terlihat seperti serbuan roh jahat yang tiada habisnya. Tebal sekali. Pantas saja banyak asapnya, kan makanannya baru saja diambil dari panci yang super panas.

Aku yakin, jika langsung kulahap bubur panas itu, sudah pasti mulutku rasanya seperti terbakar. Mungkin sudah mati rasa. Tolong hati-hati, makanan panas tidak bagus jika langsung masuk ke dalam mulut kita, nanti lidahnya bisa berwarna hitam dan lidahnya akan terasa aneh. Lebih baik tunggu hingga temperatur makananmu sudah turun ya.

Ketika dunia berlomba-lomba dalam kecepatan, slow living atau filosofi kehidupan yang lambat bisa menjadi sebuah solusi.

Mari  kita bedah secara sederhana apa itu Slow Living.

Aku tahu, kalian pasti sudah tidak asing lagi dengan istilah ini, sudah banyak informasi yang kalian dapatkan melalui platfrom media sosial. Dengan sedikit berbekal ilmu yang kumiliki, aku ingin menyampaikan apa itu Slow Living menurut versiku sendiri.

Slow Living adalah gerakan di mana seseorang memutuskan untuk menjalani kehidupan yang lebih seimbang dan bermakna dengan memperlambat segalanya dan lebih menghargai dunia sekitar mereka dan apa yang mereka miliki.

Beberapa orang mendefinisikan Slow Living sebagai sekedar meluangkan lebih banyak waktu untuk perawatan diri. Yang lain mendefinisikannya lagi sebagai sebuah langkah menjauh dari tujuan 'tradisional' – seperti pekerjaan penuh waktu (full time job) atau mainstream schooling – dalam mengejar gaya hidup yang lebih lambat.

Namun, sebagiannya lagi justru memilih untuk mendefinisikan Slow Living sebagai hal yang memiliki beberapa prinsip inti yang mengikatnya secara bersamaan. Misalnya, bernafas, merawat diri, dan memprioritaskan suatu hubungan.

Sebetulnya, tidak selalu mudah untuk memperlambat atau memencet "tombol jeda" pada sebuah komitmen yang telah dibangun, tetapi menerapkan beberapa prinsip Slow Living sepanjang kehidupan sehari-hari kita, dapat membantu kita merasa lebih tenang, terutama ketika dunia terasa begitu kacau balau. 

Iya kan?

Coba ambil nafas dalam-dalam, sekarang saatnya untuk mengambil waktu sejenak dan benar-benar mencoba belajar merangkul dirimu, apa yang kamu mau dengan menerapkan gaya hidup Slow Living.

Ada beberapa prinsip sederhana yang bisa kita praktikan dalam kehidupan sehari-hari yang mungkin bisa jadi cocok untuk kita.

Pertama. Cobalah ambil nafas dalam-dalam.

Terlihat sederhana, bukan? Iya sih– tapi seringkali terlalu mudah untuk dilupakan. Padahal tarik nafas dalam-dalam merupakan cara yang paling baik untuk menenangkan diri kita (dan yang paling penting, gratis!). Supaya bisa mendatangkan lebih banyak penyadaran dalam kehidupan sehari-hari. Bahwasannya banyak kebahagiaan yang bisa kita raih dari sebuah kesederhanaan.

Bernafas perlahan-lahan secara sadar dapat membantu kita agar lebih merasa terhubung dengan perasaan akan merasa syukur pada momen saat ini or focus on the present time.

Rangkullah Kesederhaan.

Salah satu filosofi utama dari Slow Living movement adalah ide dari kesukarelaan dalam kesederhanaan, di mana kita dapat memilih untuk menghilangkan beban dari kehidupan kita untuk dapat menikmati lebih banyak hal lagi.

Nah, ini bisa berupa kegiatan yang menyenangkan seperti decluttering barang-barang sendiri atau decluttering rumah ala Marie Kondo, di mana kita menyingkirkan barang-barang yang tidak lagi 'memicu kebahagiaan'. Rumahku istanaku. Rumah adalah tempat kita tinggal, tempat di mana seharusnya terasa menyenangkan. Jadi saat kita menyingkirkan berbagai kekacauan atau hal-hal yang bikin sumpek justru memudahkan kita agar bisa menciptakan tempat yang lebih hangat, dan ramah untuk dinikmati setiap hari.

Rumah bisa tampak lebih nyaman meskipun terlihat begitu sederhana. Karena kemewahan yang berlebihan serta kesemrawutan hanya akan membuat kita tidak nyaman dan cenderung merasa jengah.

Nikmatilah setiap makananmu dengan perlahan.

Sebelumnya tak pernah terpikirkan untuk benar-benar menikmati makanan dengan perlahan. Yang kutahu, jika makanan itu enak, rasa-rasanya ingin sekali cepat-cepat dihabiskan. Ya kan? Awalnya aku pun begitu hingga akhirnya gaya hidup Slow Living memberikan pandangan yang justru berbanding terbalik. 

Menikmati setiap hidangan dengan perlahan merupakan cara yang bagus untuk merasakan Slow Living. Bahkan tidak hanya itu, memasak dengan perlahan juga termasuk dari bagiannya.

Cobalah makan dengan perlahan dan hargai setiap makanan tersebut–rasakan setiap bumbu-bumbu yang ada di dalamnya serta buatlah dirimu betul-betul merasakan tekstur, rasa dan bau dari makanan yang sedang kamu nikmati.

Ini tidak hanya akan membantumu lebih menikmati makanan, namun juga merupakan salah satu cara terbaik untuk melatih 'kefokusan'mu.

Luangkan waktu untuk diri sendiri.

Meskipun tidak selalu mudah untuk mengulur waktu dari target kita, menurutku tetap penting untuk kita mampu memiliki waktu sendirian yang di mana kita fokus hanya untuk kenyamanan diri sendiri. Berdasarkan pengalamanku, waktu menyendiri itu justru baik untuk pikiran sendiri. Relaksasi diri, evaluasi diri dan tanyakan pada diri apa mau nya? Bagaimana kabarnya? Apakah dirimu sendiri sedang dalam kondisi baik atau tidak baik-baik saja? Sebab hanya dirimulah yang betul-betul paham kondisimu saat ini, bukan orang lain.

Bukan hanya itu, saat kita memiliki waktu menyendiri itu juga memungkin kita bisa menyegarkan pikiran dan memberi kita waktu serta peluang untuk mengerjakan proyek-proyek dan tujuan dirimu sendiri. Aku yakin, tiap dari diri kalian pasti memiliki cita-cita yang selalu ingin dilakukan jikalau memiliki waktu luang.

Lakukan detoksifikasi digital.

Sebetulnya tema yang berulang di semua prinsip Slow Living adalah menghabiskan lebih sedikit waktu dalam penggunaan perangkat digital–baik itu handphone, atau gadget lainnya.

Melakukan detoksifikasi digital secara teratur seringkali memaksa kita untuk menikmati setiap momen yang terjadi pada saat itu–alih-alih scrolling Tiktok atau Instagram terus menerus atau menonton berbagai Drama Korea, kita justru bisa beristirahat sejenak dengan tidur siang atau menikmati pemandangan langit cerah siang itu sembari ditemani minuman kesukaanmu.

Oke. Jika kita mengambil satu saja inti dari Slow Living movement, itu adalah...

"Memutuskan untuk menyambungkan kembali"

Yang mana hal tersebut itu berkaitan dengan alam, dirimu sendiri, dan lingkungan sekitarmu–sesering mungkin.

Perlahan-lahan, percaya atau tidak, dirimu beserta pikiran dan kesehatan jiwamu pasti akan jauh merasa lebih tenang.

Cheerio~

Semua yang tinggal pasti akan pulang. 

Semua yang singgah pasti akan berpindah. 

Semua yang bersama kelak akan berpisah.

Perpisahan mengantarkan kita pada sebuah kelana lembaran kisah baru.

Putih, bersih, tak begurat, dan tak retak. 

Belum. 

Sebab masih mencari-cari kemana langkah harus segera mengambil arah, entah itu menuju setapak laju yang tabirnya pun masih tak karuan wujud dan rasanya.

Pertemanan tercipta begitu murni layaknya guratan kecil di permukaan pasir pantai yang lambat laun curahan air hujan mengalir menuju sang empu penampung. Lautan. Alami tanpa sentuhan tangan manusia. 

Dalam kelana asa tak berupa, tak berujung, dan tak karuan ini, orang datang dan pergi silih berganti. Dalam kelana pena pertama, orang baru hadir, cerita baru tertuang, memori baru terbentuk oleh gumpalan interakti tanpa jeda antara kita. Begitu seterusnya.

Yang indah tentu takkan pernah terenyah, yang buruk pun belum tentu tak baik untuk diri. Hikmah selalu ada pada setiap cerita, pada setiap manusia, pada setiap sengatan kecil kerinduan akan sosoknya, akan sosok mereka. 

Tak bisa dipungkiri, Puan pernah bilang bahwa katanya,

"Hidup itu adil, bahkan sangat adil." 

Lagi, jangan hanya melihat dari sebuah stetoskop mungil milikmu. Telaahlah, dan telitilah dari berbagai sudut. Sudut yang bahkan sebelumnya tak pernah kita perhatikan.

Hidup itu lucu, lucu sekali. Tatkala diri begitu menghindari suatu hal, justru Tuhan hadirkan di dalam hidup. Ya, cinta. Itu adalah hal yang selalu diri hindari sejak dahulu, sebab rasa takut selalu menghantui. 

Sesederhana kata takut namun menghancurkan masa yang ada. Takut sekali jika hidup bisa hancur, berserakan, akibat pikiran kalut dan rasa takut yang menghantui diri akan imaji yang sosoknya pun bahkan seperti hantu. Tak ada. Tak berwujud. Namun begitu terasa.

Tak pernah meminta apa yang tak diharap walau nyatanya seringkali yang berusaha dihindari disuguhkan tepat depan diri yang sudah jelas tak ada pertahanan dalam bentuk kuda-kuda mantap. Tak pernah. 

Ahhh... jadi teringat salah satu kalimat dari the next kandidat buku favoritku, The Alchemist karya Paulo Coelho.

"Hidup ini adalah saat yang kita jalani sekarang ini" - Paulo Coelho (The Alchemist)

Namanya juga hidup.

Serunya, letak ketidaksempurnaan manusia adalah ketidaktahuan dan ketidakberdayaannya yang berkelana tanpa jeda, mampu mengantarkan kita kepada titik penyadaran dimana sesungguhnya hanya Dialah yang bisa diajak berdiskusi asyik di tengah sunyinya malam. Mengembarakan asa dan harap, melangitkan rasa serta merapalkan mantra sakti berupa doa sembari menitikkan - yang katanya air mata tapi justru lebih dari itu - sebuah bukti kejujuran hati dan ketulusan jiwa.

Semua perjalanan yang tak singkat ini takkan pernah terjadi tanpa campur tangan Sang Pencipta. Aku ucapkan syukur dan terima kasih sebesar-besarnya juga kepada kedua orang tua yang selalu mendukungku dari berbagai sisi dan aspek. I love you to the galaxy and never coming back, my beloved mom and dad.

Ya, merekalah orang tua. Sosok yang selalu berada di sisiku bahkan sebelum diriku lahir menjadi sesosok gadis mungil dalam buaian.

Banyak yang mengira bahwa keputusan mereka itu sangat mengganggu. Bila ada kesempatan menyeruak, rasanya terlalu mengolok dalam ketidakberdayaan, tetapi nyatanya mereka belajar dan memperhatikan. Yang awalnya begitu menakutkan untuk berdiskusi dan bercerita, kini menjadi tempat pertama untuk bersandar, tepat setelah Dia. Namun akan selalu menjadi tempat pertama untuk pulang, karena sebenar-benarnya rumah di dunia ini ya mereka, sebelum nantinya, dikembalikan lagi kepada Sang Pemilik.

Aneh ya, manusia itu suka sekali pertemuan, apalagi di awal waktu. Mereka tak pernah meragukan hal tersebut. Kenangan akan indahnya kebersamaan selalu menjadi hal yang menyenangkan untuk diingat. Begitu pula memori asam akan kepahitan, yang kalau disuruh memilih lebih baik tidak merasa. 

Aku jadi teringat kembali salah satu quotes andalan yang aku ambil dari salah satu buku favoritku sepanjang masa (kayaknya), yang berjudul "Tentang Kamu" karya Tere Liye. Tentang temu dan pisah, yang katanya,

"Terima kasih. Nasihat lama itu benar sekali, aku tidak akan menangis karena sesuatu telah berakhir, tapi aku akan tersenyum karena sesuatu itu pernah terjadi."

Aku tahu betul bahwa di dalam setiap pertemuan sudah jelas ada perpisahan. Dan perpisahan tidak selamanya melulu tentang kepergian dua atau lebih jiwa. Yang berpisah itu jarak, keberadaan bisa dihadirkan dengan cinta. Justru, itulah salah satu seni dalam kehidupan. OlehNya, kita dipertemukan, saling bercengkrama hingga batas waktu yang telah ditentukan. Bagaimanapun juga, lebih banyak yang bisa disyukuri ketimbang dieluhkan, lebih banyak manisnya ketimbang pahitnya, lebih banyak senangnya ketimbang sedihnya. Karena hidup itu lucu, maka tertawakanlah.

Manusia beranjak dari satu titik ke titik lainnya. Datang ke stasiun satu untuk sampai di stasiun lainnya. Berkunjung ke satu terminal hendak berangkat ke terminal lainnya. 

Ya...

Hakikatnya, manusia itu pengembara. Manusia itu perlu berkelana agar tahu bagaimana rasanya melewati rentang waktu di dalam setiap masa. Manusia perlu bertanya-tanya agar mereka bisa tetap waras.

Iya, lagi-lagi aku kembali diingatkan oleh salah quotes yang sering dilontarkan oleh temanku, Kak Fitria a.k.a. duchess klaten. Beliaulah yang selalu mengingatanku tentang masa dan manusia. 

Tentang temu dan pisah.

Pertemuan kita waktu itu memang sesaat, rasanya hitungan menit pun tidak, karena saking asyiknya bercengkrama, bersenda gurau namun juga belajar sambil berjalan. Seru sekali. Oleh karenanya tak bisa aku bersedih atas perpisahan kita, rasa syukur selalu kupanjatkan sambil tersenyum.

Untuk kalian yang sudah hadir di dalam hidupku. Untuk kalian yang pernah hadir di dalam hidupku. Untuk kalian yang hanya singgah kemudian pergi dari hidupku. Untuk kalian yang akhirnya memutuskan untuk tinggal di dalam hidupku dan bersemayam di dalam hatiku, aku ucapkan terima kasih banyak. Kalian sudah dan terus akan mewarnai lika-liku panjangnya perjalanan hidupku yang justru katanya malah singkat ini.

"Rentang waktu manusia tinggal di bumi memang singkat, yang membuatnya panjang itu bukan jumlah banyak durasinya, tapi makna yang tersimpan di setiap jengkal ceritanya, dan bukan pula tentang banyak atau sedikitnya waktu yang dimiliki, tapi apa yang kita isi dari waktu itu sendiri."

Sekian dan terima kasih sudah menyempatkan waktu luangmu untuk membaca tulisan ini.

Have a great day fellas.

~Cheerio!

Once upon a time, while doing laundry at the midday, I thought about something that related to what recently I had been doing...

Nothing. 

Right, you've heard that, I feel like I have been doing nothing and it is also leading me to another question.

I have been thinking that is it possible to get better but with less effort? or can we achieve something by not doing?

For some reason, yes it is.

Let's have a quick glance here.

Have you ever tried petting a cat, but every time you come closer, the cat runs away and keeps watching you from a distance? Then, you walk towards the cat in a second attempt, but it runs away again. When you approach the cat the third time, it flees and disappears. However, a few hours later when you've focused your attention on something else, the cat appears, walks toward you and jumps onto your lap.

A phenomenon we often experience is that,

When we chase something or someone, it moves away from us. But when we leave it alone, it comes to us.

This mechanism can be hard to reconcile with the idea that 'effort' is the key to success. Even though it's true that achieving goals often requires work, there's also another side to the story. 

The law of reversed effort shows us that in many situations, putting in words only removes us further from the desired outcome. And that the more we try, the worse it gets. But the less we try, the better it gets. 

Hence, achieving goals doesn't just require work; we also must abstain from action. And to know when to act and when not to, we need intelligence and skill. 

Previously I explored a dimension of the law of reversed effort (also called 'the backwards law'). But this exploration was from the point of pursuing happiness, as stated by bestselling author Mark Manson:

"Wanting a positive experience is a negative experience; accepting a negative experience is a positive experience."

So, the more we want happiness, the less happy we'll be, as we're reinforcing a sense of lack. And that if we're content with how things are (and not in a state of lack), we suddenly have what we're looking for. But here, we will explore the law of reversed effort from the viewpoint of performance, achieving goals, and overcoming fears.

The law of reversed effort was once coined by English Writer and Philosopher Aldous Huxley, who stated that

"We only achieve proficiency by combining relaxation with activity."

"The harder we try with the conscious will to do something, the less we shall succeed. Proficiency and the results of proficiency come only to those who have learned the paradoxical art of doing and not doing, or combining relaxation with activity. We cannot make ourselves understand; the most we can do is to foster a state of mind, in which understanding may come to us."

Imagine an insomniac trying to sleep. The more he tries, the longer he seems to stay awake. And the longer he stays awake, the more frustrated he becomes and the harder he tries. But after a while, the insomniac stops trying, accepting that he can't sleep. And suddenly, without any effort, he dozes off.

Sleep is one of those many things we cannot force. Yet, we often try hard to fall asleep with horrible results. When we look a the nature of sleep, this isn't much of a surprise. We can see sleep as the ultimate form of relaxation. Thus, trying to sleep is pretty contradicting, as we make an effort (or even force ourselves) to relax, which is the opposite of relaxation. 

Another thing that we cannot force is attraction. 

No one chooses to be attracted to someone or something; it just happens. Even though this is a generalization, by and large, we see that clinginess repels, and elusiveness attracts. 

The more we chase someone, the less attractive we become. But if we stop chasing, we become more elusive, and the attraction may return.

as the proverb goes: 

"Absence makes the heart grow fonder."

Trying too hard often backfires. Philosopher and psychiatrist Viktor Frankl observed that when we focus too much on achieving specific outcomes (preventing others), we generate "anticipatory anxiety." In many cases, this hyper-intention leads to the situation we try to avoid. An example from his book Man's Search For Meaning is a stuttered who desperately tries not to stutter. But because he tries too hard, his speech falters even more as he's anxious not to speak without stammering. And so, it's with many things. 

If we try too hard to enjoy our lives, we're probably not enjoying it because we're so fixated on results that the fixation itself is unpleasant.

Again, hyper-fixation on specific outcomes hijacks one's ability to perform. Viktor Frankl provides us with a practical method called 'paradoxical intention'. This method can help us relieve ourselves of hyper-intention or, in other words: not try so hard. 

By applying paradoxical intention, we shift the paradigm from avoiding specific outcomes (like stuttering or not being able to sleep) to wanting these outcomes. By wishing for things we previously tried to prevent from happening, we're less likely to become petrified by anxiety, as we remove the pressure of wanting results. So, we're more likely to fall asleep by wishing to stay awake than by trying hard.

Learning to drive a car can be an immensely frustrating experience. It takes many lessons and many hours to master for most people. For an inexperienced person, controlling a vehicle (while watching traffic) is a very unnatural and complicated task. Unless you drive an automatic, you have to step on three different pedals to accelerate, slow down, switch gears, and you must learn to use mirrors to observe what's happening around the car.

It seems almost impossible to master. However, after lots of practice, you suddenly catch yourself automatically doing these things. Our conscious mind is a gift and a curse. It allows us to reason, analyse, and use language. However, the conscious mind often sits in the way of what the Taoists call 'wu-Wei,' also referred to as the flow state.

In the flow state, our actions are fluent and effortless, as if they happen by themselves: as if the dancer becomes the dance or the painter becomes the painting.

The Philosophy of Flow quotes retired basketball player Bill Russell, describing the flow state as "playing in slow motion" and that he "could almost sense how the next play would develop and where the next shot would be taken." Any conscious effort in addition to the flow state causes us to hesitate. That's why the moment we become consciously aware that we're in such a state, and we begin intellectualising and trying to control it; we lose it. And so, many of our actions seem to emerge from beyond our conscious minds.

The Swiss Psychiatrist Carl Jung realised that our conscious mind is just a tiny part of the psyche.

Similarly, Aldous Huxley distinguished between consciousness and the personal conscious, saying that a relaxed personal conscious is required to let the "wider self" come through.

Let's say, the personal conscious is a kind of small island in the midst of an enormous area of consciousness — what has to be relaxed is the personal self. The self that tries too hard, that thinks it knows what is what. This has to be relaxed in order that the multiple powers at work within the deeper and wider self may come through and function as they should.

In all psychophysical skills, we have this curious fact of the law of reversed effort: the harder we try, the worse we do the thing.

The more we try, the worse it gets. The more we chase the people we desire, the more they run from us. The harder we try to sell something, the fewer sales we tend to make. But if we don't act at all, we won't see any results either. So, we're looking for a middle path between action and non-action, between conscious effort and letting action occur. On the one hand, the conscious effort seems necessary to develop our skills: we need to practice, learn, think, understand and analyse.

On the other hand, the absence of conscious effort and intellectual activity seems necessary for letting the developed skills emerge naturally. we have to calm the mind and "get out of our own way," so to speak, to perform optimally. 

As Aldous Huxley wrote:

"Take the piano teacher, for example. He always says, relax, relax. But how can you relax while your fingers are rushing over the keys? Yet they have to relax. The singing teacher and the golf pro say exactly the same thing. And in the realm of spiritual exercises, we find that the person who teaches mental prayer does too. We have somehow to combine relaxation with activity."

The flow state appears to accompany mental clarity and equanimity, according to the accounts of people who experienced it. When athletes, musicians, singers, Formula 1 drivers, and martial artists experience "being in the zone," they don't ruminate, worry, analyse, intellectualize, or think about their next step: they just flow along with the natural course, as if they're the course itself. 

So, paradoxically, optimal performance requires us to relax, stop trying, and let our activities emerge and happen automatically. Or, as Lao Tzu stated:

"Can you remain tranquil until right action occurs by itself?"

They call it The Backwards Law or The Law of Reverse Efforts, there are several things that just require time to work themselves out, mostly clarity only comes when things are assured or definite or maybe we just need to put up a more calm state of mind to allow us to see the way out that occurs in a hectic mind.

"When your mind is still the universe surrenders" - Lau Tzu

Look it as an example. The gardener knows that no amount of force can make a plant grow. All one can do is provide the elements contributing to growth and patiently wait for the powerful internal dynamics of the seed to manifest themselves.

Honestly, it seems a wee bit strange since all this time, all I know is the concept of doing, of consistency, and so on, instead, I am also discussing about not doing.

See, and it is possible!

~Cheerio

Wanita Misterius itu...

Sosoknya tak perlu terkenal di kala orang-orang jaman sekarang sibuk memamerkan keunggulan diri. 

Sosoknya tidak dengan sengaja bercahaya dan tanpa maksud memikat siapa saja.

Wanita Misterius itu...

Sosoknya diam, namun prestasinya diam-diam gemilang.

Akalnya begitu cemerlang, akhlaknya luar biasa santun, tutur katanya lembut dan memikat, namun bukan merayu.

Senyumnya...

Bagaikan tanda sebuah ketulusan

Tutur katanya yang dihiasi dengan wajah berseri bagaikan bukti ketaatan kepadaNya.

Wanita Misterius itu...

Sikapnya anggun, paham betul bagaimana menjadi seorang wanita yang baik.

Sosok yang memiliki segudang ilmu, tapi tak pernah ada keinginan untuk menyombongkan diri.

Sungguh betapa damainya hati tatkala mata melabuhkan pandang kepada dirinya.

Sosok inilah yang kemudian kerap disapa sebagai wanita misterius.

Wanita yang kerap sulit untuk didekati sembarang orang, tak mudah untuk didapatkan dengan cara yang biasa, sukar untuk ditaklukan hatinya.

Namun, betapa beruntungnya jika salah seorang lelaki berhasil memiliki hatinya secara utuh. Meraihnya dengan sebaik-baiknya cara yang tentu hanya melalui ridho milikNya.

Karena mencari wanita misterius itu sulit, maka cukup jadilah wanita yang misterius. 

Untuk Puan, 

Tak perlulah mencari, karena sosoknya bukan untuk dicari. Perbaikilah diri dan biarkanlah Allah yang menghadirkan sosok tersebut di hadapanmu.

~Cheerio